TAKUT Alami Kolesterol Tinggi dan Hipertensi? Coba Konsumsi Bawang Putih, Begini Cara Mengolahnya

TRIBUNCIREBON.COM - Apakah Anda takut atau khawatir kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah naik atau hipertensi?

Ada cara alami untuk menurunkannya menggunakan bawang putih.

Ternyata bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Bawang Putih? Bumbu Dapur Ini Memang Bisa Atasi Hipertensi, Ini Kata Dokter

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

1. Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingat.

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.