Breaking News:

Kesehatan

Catat Waktu yang Tepat untuk Berjemur di Pagi Hari Agar Terhindar dari Virus Corona yang Mematikan

Paparan sinar matahari yang didapatkan antara jam 10.00-15.00 dapat memicu produksi vitamin D, yang dapat bertahan dua kali lebih lama dalam darah

Editor: Mumu Mujahidin
Steemit via Tribunnews.com
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari pagi  

TRIBUNCIREBON.COM - Vitamin D sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di saat Pandemi Covid-19 seperti ini.

Sumber vitamin D alami yang baik tubuh adalah dengan cara berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari.

Namun tak sembarangan berjemur, ada waktu-waktu terbaik untuk melakukan berjemur.

Catat berikut ini waktu terbaik untuk berjemur di pagi hari.

Pagi hari dianggap sebagai waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Di waktu inilah, banyak orang meyakini bisa mendapatkan asupan vitamin D gratis secara alami.

Meski demikian, tak sedikit ahli kesehatan yang merekomendasikan agar berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari, apalagi disebut-sebut bisa cegah virus corona atau Covid-19.

Lantas yang menjadi pertanyaan, berjemur yang baik jam berapa sebenarnya? 

Sebelum mengetahui waktu berjemur yang baik jam berapa, alangkah baiknya kita menilik manfaat berjemur di bawah sinar matahari terlebih dahulu.

Yang perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved