Kolesterol
Tanda-tanda Naiknya Kadar Kolesterol, Kelopak Mata Kekuningan dan Jantung Berdebar
Langkah yang paling baik adalah dengan berkonsultasi ke dokter jika Anda merasakan ada hal-hal yang mengkhawatirkan.
lihat foto
3. Olahraga
Olahraga teratur dapat menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Anda harus mencoba untuk aktif secara fisik selama 30 menit setiap hari.
4. Umur dan Jenis Kelamin
Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol meningkat. Sebelum menopause, wanita cenderung memiliki kadar kolesterol total yang lebih rendah daripada pria pada usia yang sama.
Namun, setelah menopause, kadar LDL wanita cenderung meningkat.
5. Keturunan
Gen Anda sebagian menentukan berapa banyak kolesterol yang dihasilkan tubuh Anda.
Kolesterol darah tinggi bisa terjadi dalam satu keluarga.
6. Kondisi medis
Kadang-kadang, kondisi medis dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Ini termasuk hipotiroidisme (kelenjar tiroid yang kurang aktif), penyakit hati dan penyakit ginjal.
7. Obat-obatan
Beberapa obat, seperti steroid dan progestin, dapat meningkatkan kolesterol "jahat" dan menurunkan kolesterol "baik".
(*/webMD/Tribun Jogja)
