INI Cara Alami Bersihkan Paru-paru, Penting Untuk Dikatahui Apalagi di Saat Pandemi Covid-19 

TRIBUNCIREBON.COM - Menjaga kesehatan paru-paru di masa pandemi Covid-19, terasa semakin harus lebih diutamakan.

Karena seperti diketahui virus corona menyerang organ pernafasan.

Sehingga menjaga kesehatan paru-paru saat ini menjadi hal penting.

Berikut beragam cara untuk menjaga kesehata paru-paru secara alami.

Selain berolahraga dan tidak mengkonsumsi makanan serta tidak merokok, ada sejumlah cara lain menjaga kesehatan paru-paru.

Baca juga: Tanpa Obat Kimia, Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi yang Membahayakan, Coba 6 Minuman Alami Ini

Berikut sejumlah cara alami untuk membersihkan paru-paru.

Dilansir dari Kontan.id, Anda perlu menjaga kesehatan paru-paru dengan membersihkannya secara rutin.

Apalagi jika tubuh Anda sering terpapar zat racun atau polusi yang membahayakan kesehatan paru-paru.

Ada banyak cara membersihkan paru-paru yang bisa Anda lakukan, lo.

Pertama, Anda perlu rajin olahraga.

Tidak hanya menjaga kesehatan paru-paru, olahraga juga dapat menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kedua, hindari polusi yang memperburuk kondisi paru-paru, misalnya asap rokok.

Ketiga, manfaatkan bahan-bahan alami di sekitar Anda.

Kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dalam bahan-bahan alami tersebut mampu membantu tubuh mengeluarkan zat racun yang mengganggu kondisi paru-paru.

Dengan begitu, kondisi kesehatan Anda akan tetap terjaga.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Dapat Turun Dengan Mudah, Konsumsi 5 Bumbu Dapur Ini, Daun Salam hingga Jahe

Madu
 

Bahan pertama yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan paru-paru adalah madu.

Timesnownews.com mengatakan bahwa madu memiliki antiinflamasi yang mampu mengatasi infeksi.

Anda hanya perlu mencampur madu dengan segelas air hangat lalu meminumnya secara rutin.

Baca Juga: Kenali macam-macam obat batuk, khasiat dan efek sampingnya

Teh Hijau
 

Selain madu, cara membersihkan paru-paru juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi teh hijau.

Cobalah untuk minum teh hijau sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari supaya inflamasi atau peradangan pada paru-paru bisa dicegah.

Sebaiknya, minum teh hijau di pagi dan malam hari supaya efeknya lebih terasa.

Tak hanya baik untuk kesehatan paru-paru, antioksidan dalam teh hijau juga mampu melawan radikal bebas penyebab kemunculan tanda-tanda penuaan.

Baca juga: Pagi-pagi Minumlah Air Lemon Hangat, Selain Menyengarkan, Inilah 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Jahe dan Kunyit
 

Jahe dan kunyit bisa jadi cara membersihkan paru-paru.

Cara membersihkan paru-paru lainnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan memakai jahe dan kunyit.

Tak hanya mengandung antioksidan dan antiinflamsi, jenis rempah itu juga memiliki kandungan antikanker yang mana bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.

Tidak berhenti sampai di situ, jahe dan kunyit juga dapat mengatasi masalah kesehatan yang lain.

Mulai dari mengatasi batuk, pilek, dan mual.

Cobalah untuk mencampur jenis rempat tersebut ke segelas air hangat untuk mengatasi masalah kesehatan yang sedang Anda hadapi.

Kayu Manis
 

Sama seperti bahan-bahan alami yang sudah disebutkan, kayu manis mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dengan mengonsumsi kayu manis secara rutin, tekanan darah dan jumlah gula darah dalam tubuh pun dapat turun.

Mengutip dari Timesnownews.com, kandungan kayu manis cocok digunakan sebagai perawatan tambahan bagi penderita kanker paru-paru.

Anda hanya perlu mencampur segelas air hangat yang dicampur dengan kayu manis.

Artikel ini telah dimuat di Tribunjabar.id dengan judul Penting Saat Pandemi Covid-19, Begini Cara Bersihkan Paru-paru Dengan Cara Alami