Breaking News:

Kesehatan

Kolesterol Tinggi Dapat Turun Dengan Mudah, Konsumsi 5 Bumbu Dapur Ini, Daun Salam hingga Jahe

6 Bumbu dapur yang bisa menurunkan kolesterol tinggi, bawang putih hingga daun salam

Via alodokter.com
Daun Salam: Kolesterol Tinggi Dapat Turun Drastis dengan Mengkonsumsi 5 Bumbu Dapur Ini, Daun Salam hingga Jahe 

TRIBUNCIREBON.COM - Ada banyak cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh, tanpa obat kimia.

Selain mengatur pola hidup sehat, ada juga cara ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi, yakni dengan bumbu dapur.

Ini 4 bumbu dapur yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.

Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Konsumsi 6 Jenis Minuman Herbal Ini Secara Rutin

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni

  1. Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. 
  2. Obesitas 
  3. Kurang olahraga
  4. Stres
  5. Merokok 

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved