Tanaman Liar Ini Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaat Daun Pegagan

TRIBUNCIREBON.COM - Simak manfaat tanaman liar pegagan untuk kesehatan tubuh kita.

Tanaman pegagan memiliki nama latin centella asiatica.

Sejenis tanaman liar yang berasal dari wilayah tropis Asia dan tersebar di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Bahkan pegagan sering ditemukan sebagai tanaman liar, namun daun pegagan memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit.

Beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan adalah memperbaiki jaringan saraf akibat cedera tulang belakang, gangguan neuromuskuler, dan meningkatkan fungsi otak.

Selengkapnya, berikut adalah manfaat daun pegagan, dilansir dari Healthline, 18 September 2018.

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Daun pegagan dan asam folat memiliki manfaat yang sama dalam meningkatkan fungsi kognitif, namun daun pegagan lebih efektif dalam meningkatkan domain memori. 

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi di tahun 2016 telah membandingkan efek ekstrak daun pegagan dengan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif pasca stroke.

2. Mengatasi penyakit Alzheimer

Manfaat daun pegagan yang kedua adalah mampu mengatasi penyakit Alzheimer dengan meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf.

Faktanya, sebuah studi di tahun 2012 pada tikus menemukan, ekstrak daun pegagan memiliki efek positif pada perilaku tikus dengan penyakit Alzheimer.

Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk menjelaskan bagaimana daun pegagan mengobati Alzheimer.

Baca juga: Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi yang Berbahaya Bagi Kesehatan, Coba 9 Bahan Alami Ini

Baca juga: Kemangi dan Jintan Hitam Ternyata Obat Ampuh Sembuhkan Kanker Serviks, Cara Mengolahnya Begini

3. Mengurangi kecemasan dan stres

Daun pegagan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kecemasan dan stres. Manfaat ini ditunjukkan oleh sebuah studi hewan di tahun 2016.

Dalam penelitian tersebut, daun pegagan memiliki efek anticemas pada mencit jantan yang kurang tidur selama 72 jam.

Sebuah ulasan terkait obat herbal untuk mengatasi kecemasan juga menyimpulkan, daun pegagan memiliki efek anticemas.

Namun, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan-temuan ini.

4. Berguna sebagai antidepresan

Efek positif daun pegagan pada fungsi otak juga dapat menjadikannya sebagai antidepresan yang efektif.

Sebuah ulasan di tahun 2016 terhadap penelitian yang melibatkan 33 orang dengan gangguan kecemasan umum mendukung klaim tersebut.

Para peserta penelitian diminta mengonsumsi daun pegagan sebagai pengganti obat antidepresan selama 60 hari.

Mereka pun melaporkan penurunan kecemasan, stres, dan depresi.

5. Mengatasi insomnia

Mengingat daun pegagan bermanfaat untuk mengatasi kecemasan, stres, dan depresi, daun pegagan juga berkhasiat untuk mengatasi insomnia.

Beberapa orang meyakini bahwa tanaman herbal ini merupakan alternatif yang aman untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.

6. Menyembuhkan bekas luka

Menurut sebuah ulasan di tahun 2013, daun pegagan bermanfaat untuk mengurangi stretch mark.

Terpenoid yang ditemukan pada daun pegagan diperkirakan mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Dengan demikian, daun pegagan dapat membantu mencegah terbentuknya stretch mark dan memudarkan bekas-bekas luka.

Baca juga: Sering Dianggap Tanaman Liar, Daun Sendok Ternyata Bisa Mengobati Diabetes Melitus, Begini Resepnya

Baca juga: Dianggap Tanaman Liar, Tapak Dara Ternyata Ampuh Obati Diabetes Melitus dan Cegah Kanker

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Daun Pegagan, Tanaman Liar dengan Khasiat yang Melimpah"