Infused Water Lemon dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Baik untuk Kesehatan Jantung

TRIBUNCIREBON.COM - Infused water dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain bermanfaat untuk tubuh infused water juga sangat mudah untuk dibuat.

Anda tinggal mencampurkan irisan atau potongan buah yang ingin inginkan.

Misalnya Anda bisa mencampurkan irisan jeruk lemon kedalam air sehingga menjadi infused water lemon.

Infused water lemon sangat segar diminum saat siang hari.

Ini manfaat infused water lemon bila diminum secara rutin. 

Baca juga: Infused Water Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Berikut 6 Jenis Infused Water dan Cara Membuatnya

Baca juga: Infused Water Bermanfaat untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Resep Infused Water untuk Diabetes

Sekitar 65% tubuh manusia terdiri dari air.

Asal tahu saja, air memiliki peran penting dalam pembentukan berbagai cairan tubuh. 

Selain itu, tubuh memerlukan air untuk proses pencernaan, mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi ke sel tubuh, dan lainnya. 

Maka dari itu Anda sebaiknya minum air sekitar 8 gelas perhari.

Bila bosan minum air, Anda bisa mencampurkan buah-buahan ke dalam air agar terasa lebih segar dan nikmat. 

Salah satu buah yang bisa Anda campurkan dengan air adalah jeruk lemon.

Minum ini sering disebut dengan infused water jeruk lemon. 

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, & Gangguan Ginjal karya, Desty Ervira Puspaningtyas,S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, infused water mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Infused water jeruk lemon mengandung vitamin C, B, Kalsium, Magnesium, Fosfor, tinggi serat dan rendah kalori.