Infused Water Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Berikut 6 Jenis Infused Water dan Cara Membuatnya

TRIBUNCIREBON.COM - Tekanan darah tinggi, bisa memicu komplikasi penyakit  berbahaya lainnya.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat.

Tekanan darah tinggi tidak menyerang kelompok usia tertentu, ia mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah serta sayuran. 

Sayuran yang mengandung kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Contoh sayuran yang kaya akan kalium adalah mentimun.  

Berikut ini 6 infused water yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. 

Baca juga: Tanda-tanda Gejala Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi, Waspadai Jika Rasakan Pusing Mendadak

Baca juga: Jenis-jenis Komplikasi yang Disebabkan Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi, Anda Wajib Tahu

Infused water penurun tekanan darah tinggi 

Bosan mengonsumsi secara langsung sayuran yang mengandung kalium, Anda bisa mengolah sayuran tersebut menjadi infused water. 

Berikut infused water yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.