Hati-hati, Virus Corona Bisa Menempel di Ponsel & Bertahan 5 Hari, Hindari Pakai HP di Angkutan Umum

Keempat, jaga imunitas tubuh dengan vitamin E dan vitamin C.

Selain menjaga jarak fisik, penting bagi seseorang menguatkan sistem imun tubuhnya dengan asupan makanan bernutrisi atau konsumsi suplemen.

Dilansir dari Grid.id, Sabtu (21/3/2020), ahli virus atau virologis dr. Mohammad Indro Cahyono menyebutkan satu butir per hari vitamin C dan E dapat meningkatkan dua hingga tiga kali lipat sistem imun tubuh.

Vitamin C dan E bertindak sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh.

Kabar baiknya, ada kelebihan lain dimiliki vitamin E, yakni dapat mencegah infeksi virus. Infeksi virus Covid-19 dapat memperburuk kondisi seseorang dengan penyakit bawaan, sehingga butuh vitamin E dengan dosis yang cukup.

Menurut riset yang dipublikasikan The American Journal of Clinical Nutrition pada 1990, disebutkan mengonsumsi suplemen vitamin E jangka pendek akan tingkatkan daya tanggap kekebalan tubuh orang dewasa yang sehat.

Karena itulah, sistem imun tubuh yang baik akan melindungi diri dari serangan virus dan penyakit.

Sayangnya, orang Indonesia hanya mengonsumsi vitamin E rata-rata 10,4 hingga 13,4 IU per hari dari makanan.

Padahal vitamin E yang dibutuhkan tubuh rata-rata 200 hingga 300 IU per hari. Jangan panik dulu!

Anda bisa penuhi asupan vitamin E dengan suplemen yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh seperti EverE250.

Suplemen tersebut mengandung vitamin E 250 IU yang Halal Bersertifikat MUI dan bebas Gelatin (bahan kulit atau tulang hewan). Itu karena cangkangnya terbuat dari rumput laut yang terjamin kehalalannya, sehingga aman bagi vegan dan ibu hamil.

EverE250 bisa didapat di apotek terdekat seperti Kimia Farma, K24, atau minimarket Alfamart dan Indomaret.

Bisa juga melalui distributor PT Marga Nusantara Jaya. Sekarang, Anda bisa berkontribusi memutus rantai penularan virus Covid-19. Mulai dari diri sendiri dengan menjaga kebersihan tubuh, melaksanakan physical distancing, dan memenuhi asupan nutrisi. Jangan lupa ya, tetap di rumah saja! (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dokter: Virus Corona yang Menempel di "Handphone" Bisa Bertahan 5 Hari", https://nasional.kompas.com/read/2020/06/17/13145671/dokter-virus-corona-yang-menempel-di-handphone-bisa-bertahan-5-hari.
Penulis : Dian Erika Nugraheny
Editor : Icha Rastika