Awas, Terlalu Sering Duduk Bersila Ternyata Bisa Membuat Anda Kena Penyakit Berbahaya Ini

Menurut ahli, ini dikarenakan posisi duduk bersila membuat aliran darah tidak lancar dan membuat bagian lainnya tertahan.

Dilansir dari kompas.com pada Mei 2018, ketika kita duduk bersila, maka kita akan mengalami gangguan aliran darah pada pembuluh darah vena yang kembali ke jantung.

Biasanya, gejala awal dari gangguan aliran darah ini adalah munculnya kesemutan.

Jika hal ini kerap terjadi, maka varises bisa muncul pada kaki.

• Ini Panduan Protokol Kesehatan di Era New Normal untuk Sektor Perdagangan, Jumlah Pekerja Dikurangi

Varises juga disebabkan oleh inkompentensi vena dalam melakukan fungsinya.

Karena darah tidak bisa kembali ke jantung dengan sempurna, maka pada pembuluh darah terjadi penumpukan darah.

Hal ini akhirnya menyebabkan pelebaran ukuran pembuluh darah yang akhirnya terlihat menonjol pada kaki.

Lalu apa yang harus kita lakukan jika kita harus duduk bersila dalam waktu lama?

Para ahli menjawab sekitar 10 hingga 20 menit adalah batasnya.

Setelah itu, ada baiknya kita memposisikan kaki lurus saja agar bisa mencegah varises.

Selain duduk bersila, salah satu posisi duduk yang tidak disarankan adalah meletakkan salah satu kaki di bagian atas lutut kaki lainnya atau yang biasa disebut jegang.

Biasanya posisi ini menjadi salah satu posisi favorit para wanita. (Mentari) (Intisari.Grid.ID)