Breaking News:

Ramadhan 2020

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kita, Pelihara Kesehatan Jantung hingga Mengontrol Gula Darah

Puasa merupakan ibadah wajib dilaksanakan umat Islam yang memenuhi syarat wajib dan sah puasa di bulan Ramadhan.

ISTIMEWA
Ilustrasi puasa. 

TRIBUNCIREBON.COM - Di bulan Ramadhan ini seluruh umat Muslim di dunia tengah menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.

Puasa merupakan ibadah wajib dilaksanakan umat Islam yang memenuhi syarat wajib dan sah puasa di bulan Ramadhan.

Melaksanakan puasa Ramadhan bagi umat Islam memiliki beberapa tujuan, diantaranya untuk meningkatkan disiplin diri, lebih berempati, hingga menambah rasa syukur atas nikmat Allah SWT.

Puasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental, tetapi juga bermanfaat secara fisik.

Hal-hal yang Membatalkan Puasa, Mulai Makan dan Minum Secara Sengaja Hingga Jima
Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Cegah Peradangan hingga Turunkan Berat Badan (https://www.freepik.com/)
 

Berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan yang Tribunnews kutip dari Healthline, Senin (27/4/2020):

1. Cegah Peradangan

Penyakit serius, seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit jantung dapat menjadi risiko tinggi bagi pengidap peradangan kronis.

Penelitian pada 2012 mendapati puasa dapat menurunkan zat yang memicu peradangan, mengurangi lemak dalam tubuh, dan meningkatkan sirkulasi sel darah putih (leukosit).

2. Mengontrol Gula Darah

Puasa mampu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved