Breaking News:

Info Kesehatan

Tips Puasa di Bulan Ramadhan Bagi Ibu Hamil, Agar Kandungan dan Janin Tetap Sehat

Ibu hamil harus memerhatikan asupan nutrisi selama puasa agar tidak mengganggu kesehatan janinnya serta kesehatan tubuhnya sendiri.

net
Ilustrasi wanita hamil 

TRIBUNCIREBON.COM- Puasa saat hamil bukanlah hal yang mudah, khususnya berpuasa selama sebulan seperti di bulan ramadhan.

Ibu hamil harus memerhatikan asupan nutrisi selama puasa agar tidak mengganggu kesehatan janinnya serta kesehatan tubuhnya sendiri.

Oleh karena itu, kesempatan makan saat berbuka dan sahur harus benar-benar dimanfaatkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin.

 TIPS Puasa Bagi Penderita Diabetes, Agar Kadar Gula Darah Tetap Terkontrol

Sebelum menjalankan ibadah puasa, ibu hamil harus memperhatikan hal-hal penting ini.

Dilansir Tirbuncirebon.com dari alodokter.com, inilah tips untuk menjalankan puasa bagi ibu hamil.

Aturan Puasa saat Hamil
Banyak yang mempertanyakan mengenai keamanan puasa saat hamil.

Sebenarnya menjalani puasa saat hamil cukup aman untuk dilakukan, jika ibu hamil tidak memiliki komplikasi kehamilan, memiliki berat badan normal, menjalani gaya hidup sehat, dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.

Berpuasa pada kehamilan trimester kedua akan lebih mudah bagi ibu hamil.

Pada masa ini, biasanya ibu hamil sudah mulai nyaman dengan kehamilannya dan morning sickness sudah berkurang.

Meski begitu, ibu hamil tetap disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan jika ingin berpuasa.

 Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan, Bisa Hilang Lalu Muncul Kembali Beberapa Bulan Kemudian

Halaman
12
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved