Breaking News:

Kesehatan

8 Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan, Mulai dari Merawat Kulit hingga Meningkatkan Kesehatan Otak

Melansir dari hallosehat.com buah pala adalah salah satu jenis rempah-rempah yang terkenal dan digunakan sebagai bumbu masakan.

Penulis: Mumu Mujahidin | Editor: Mumu Mujahidin
hallosehat.com
Ilustrasi Buah Pala 

TRIBUNCIREBON.COM - Di tengah mewabahnya virus corona, kita dianjurkan berdiam diri di rumah dan selalu menjaga kesehatan agar terhindar dari virus yang membahayakan.

Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan dan minuman menyehatkan.

Nah Indonesia kaya akan rempah- rempah yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Sebut saja jahe, ketumbar, kunyit, kencur, lada, kemiri pada dan masih banyak lagi.

Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, sejumlah rempah- rempah di atas juga berkhasiat bagi kesehatan, salah satunya pala.

Melansir dari hallosehat.com buah pala adalah salah satu jenis rempah- rempah yang terkenal dan digunakan sebagai bumbu masakan.

Selain itu, buah pala juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah pala dan kandungan nutrisinya.

7 Manfaat Teh Putih, Dapat Membunuh Sel-sel Kanker dan Mengurasi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan nutrisi dalam buah pala

Dalam 100 gram buah pala terdapat 525 kalori.

Berikut adalah kandungan zat gizi yang bisa Anda dapatkan dari sekitar 100 gram buah pala.

  • Lemak total: 36 gram atau 56 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) harian
  • Protein: 6 gram atau 12 persen dari AKG
  • Sodium: 16 miligram atau 1 persen dari AKG
  • Zat besi: 17 persen dari AKG
  • Kalsium: 18 persen dari AKG
  • Vitamin A: 2 persen dari AKG
  • Vitamin C: 5 persen dari AKG

Manfaat buah pala

Setelah mengetahui kandungan nutrisi dalam buah pala, berikut beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan Anda, Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Obesitas

1. Meningkatkan kesehatan otak

Halaman
1234
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved