Info Kesehatan
Batuk Berdahak Bakal Minggat Dengan Obat Alami Madu dan Daunt Mint, Begini Penjelasannya
Batuk adalah mekanisme alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan. Batuk berdahak terjadi disertai dengan keluarnya lendir atau mukus.
Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Namun, masih belum ada cukup bukti secara klinis yang membenarkan dugaan tersebut.
Jika ingin mengonsumsi suplemen nanas yang mengandung bromelain, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu karena zat ini dapat memengaruhi kerja obat-obatan lain, misalnya antibiotik.
Madu
Madu adalah salah satu obat batuk berdahak alami yang cukup efektif. Madu bekerja dengan cara mengencerkan dahak.
• Penderita Diabetes Kakinya Bisa Diamputasi Karena Luka, Ini Cara Ampuh Untuk Merawat Luka Diabetes
Selain itu, madu memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang dapat mengurangi iritasi pada saluran pernapasan, sehingga dapat meringankan gejala batuk.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi madu yang dicampur dengan air hangat dapat meringankan batuk kering maupun batuk berdahak secara efektif pada anak-anak.
Namun, madu tidak dapat diberikan pada anak di bawah usia 1 tahun karena dapat berisiko menimbulkan keracunan.
Daun mint
Bahan alami lain yang mungkin membantu sebagai obat batuk berdahak alami adalah daun mint.
• Sering Alami Ketindihan Saat Tidur? Begini Penjelasan Medis Tentang Sleep Paralysis
Kandungan mentol yang terdapat di daun mint dapat membantu memecah lendir di dalam tenggorokan.
Selain itu, mentol juga berperan sebagai pereda sakit tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaat dari daun mint, Anda bisa menggunakan daun tersebut sebagai bahan pembuatan teh ataupun bahan mandi uap.
Untuk keperluan mandi uap, bisa digunakan minyak daun mint. Teteskan 3-4 minyak daun mint ke dalam 150 ml air panas.
Uap yang muncul kemudian dihirup guna melegakan tenggorokan yang tersumbat dahak.
Air garam
Obat batuk berdahak alami lain yang bisa Anda pakai adalah air garam.
Berkumur dengan air garam dipercaya mampu menghilangkan dahak di tenggorokan dan mengurangi iritasi.
Cara membuatnya pun cukup sederhana, Anda hanya perlu mencampurkan ¼ atau ½ sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat.
Namun, cara ini tidak disarankan diberikan pada anak-anak di bawah usia 6 tahun, karena kemungkinan belum bisa berkumur dengan baik.
• Ingin Punya Kulit Bersih & Glowing Seperti Yoona SNSD? Gunakan 5 Bahan Alami Ini untuk Masker Wajah
