Lemak Perut Membandel? Minum Minuman Ini Sebelum Tidur, Menyehatkan dan Bakar Lemak Lebih Cepat

Lemon juga diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung fungsi sistem pencernaan.

Untuk membuat minuman ini, campurkan jus lemon dengan air, mentimun dipotong dadu, dan seikat peterseli.

Blender bahan-bahan tersebut bersamaan dan minum setelah makan malam.

• BMKG: Hari Ini Bandung dan Jakarta Diprediksi Bakal Cerah Berawan dan Jelang Siang Hujan Ringan

2. Teh jahe

Jika kamu penikmat minuman hangat sebelum tidur, kamu bisa mencoba teh jahe.

Satu cangkir per malam dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan memerbaiki masalah perut lainnya.

Memiliki kesehatan pencernaan yang baik dapat membantu memercepat penurunan berat badan, karena tubuh menghilangkan lebih banyak racun dan menyerap nutrisi penting.

Minuman yang harus dihindari untuk menghilangkan lemak perut Untuk menghilangkan lemak perut lebih cepat, kamu harus menghindari minuman dengan kandungan gula yang tinggi.

Dilansir dari Heathline, menambahkan gula pada minuman akan berkontribusi terhadap kelebihan lemak di perut dan hati.

Studi juga menunjukkan, bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak hingga 60 persen.

Karena itu penting untuk membiasakan diri sejak dini menghindari minuman ringan, jus buah, dan minuman olahraga tinggi gula.

• ZODIAK Hari Ini, Cancer Merasa Boros Karena Banyak Belanja Dengan Kekasih, Cek Ramalan Zodiakmu

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Usir Lemak Perut dengan Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur

Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Bermasalah dengan Lemak Perut? Minum Ramuan Ini Sebelum Tidur, Menyehatkan & Bakar Lemak Lebih Cepat