Kesehatan

Enam Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan, Mulai Dari Turunkan Kolesterol Hingga Mencegah Kanker

Enam Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan, Mulai Dari Turunkan Kolesterol Hingga Mencegah Kanker

Enam Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan, Mulai Dari Turunkan Kolesterol Hingga Mencegah Kanker
FitDay
Ilustrasi minyak zaitun 

TRIBUNCIREBON.COM- Siapa yang tidak mengetahui minyak zaitun. Minyak zaitun biasanya dipakai untuk campuran salad dan digunakan untuk menumis sayuran.

Minyak ini digunakan oleh restoran-restoran berkelas.

Ternyata minya zaitun memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari tribunstyle.com, minyak zaitun atau olive oil merupakan minyam alami yang dihasilkan dari buah zaitun.

Minyak ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh manusia.

Sekira 24 persen minyak zaitun terdiri dari lemak jenuh, omega 6, dan asam lemak omega 3.

Ilustrasi
Ilustrasi (FitDay)

Asam lemak terbanyak yang terdapat dalam minyak zaitun ini adalah asam oleat yang sangat sehat.

Zat ini diyakini dapat membantu mengurangi peradangan.

Dikutip dari Alodokter.com, olive oil ini memiliki lebih banyak lemak baiknya dibandingkan dengan minyak kelapa murni.

Manfaat Pisang dan Jahe Sebagai Obat Alami Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat

Halaman
1234
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved