Breaking News:

Penderita Kolesterol Tinggi Tak Perlu Khawatir, Begini Cara Sehat untuk Konsumsi Daging Kambing

Penderita Kolesterol Tinggi Tak Perlu Khawatir, Begini Cara Sehat untuk Konsumsi Daging Kambing.

Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
Alodokter.com
Daging Kambing 

TRIBUNCIREBON.COM- Menu makan siang terkadang jadi topik yang hangat untuk dibahas khususnya bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi membuat Anda harus selektif dalam memilih makanan. 

Makanan tertentu, seperti jeroan dan Daging Kambing, mengandung kolesterol yang harus dibatasi asupannya.

Namun, banyak orang yang memilih menu makanan Daging Kambing untuk makan siang.

Daging Kambing mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, lemak, kalium, zat besi, zinc, kalsium, selenium, fosfor, folat, vitamin B, vitamin K, dan vitamin E.

Kendati mengandung beragam nutrisi tersebut, Daging Kambing merupakan sumber lemak jenuh, yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Pria Ini Kesakitan Dipatuk Ular, Balas Dendam dengan Cara Menggigit Ular Sampai Tubuhnya Buntung

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, mengonsumsi Daging Kambing tidaklah bermasalah, asalkan tidak secara berlebihan.

Kadar kolesterol setiap daging berbeda-beda. Berikut adalah jumlah kolesterol pada setiap 100 gram jenis daging:

Daging Kambing mengandung 75 mg kolesterol.

Daging domba mengandung 110 mg kolesterol.

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved