Bumil, Bisa Coba Makan Buah Ini untuk Kurangi Morning Sickness Pada Trimester Petama Kehamilan

4. Mangga
Mangga merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi saat hamil muda karena vitamin C dan A yang terkandung di dalamnya.

Kedua vitamin ini berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah diare dan infeksi saluran pernapasan pada bayi baru lahir.

Namun ingat, pastikan buah sudah dicuci bersih menggunakan air mengalir sebelum dikonsumsi.

Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kuman dan kotoran, termasuk toxoplasmayang dapat membahayakan kesehatan janin.

Di awal kehamilan, konsumsilah berbagai jenis buah untuk ibu hamil muda seperti yang telah disebutkan di atas.

Bila perlu, tanyakan kepada dokter kandungan mengenai pilihan buah lainnya yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)