Ini 13 Rempah-rempah Untuk Diet Turunkan Berat Badan, Tak Ada Efek Samping dan Manjur Khasiatnya

TRIBUNCIREBON.COM - Banyak di antara kita yang mendambakan tubuh langsing, terutama di bagian perut.

Cara yang bisa ditempuh adalah mengatur pola makan dan berolahraga. Namun ada juga bahan- bahan alami yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Pelangsing alami berupa rempah-rempahan ini dipercaya ampuh menurunkan berat badan.

Beberapa di antaranya dapat kit temukan di dapur, pasar tradisional maupun swalayan, ataupun dibeli secara online.

Sebelum mencoba berbagai pelangsing alami yang sudah disediakan alam, ada baiknya kita mengenal penjelasan ilmiahnya dulu, supaya terhindar dari efek samping yang bisa merugikan kesehatan.

Yang harus kita catat adalah, menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan mudah. Tidak ada “pil ajaib” yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

• Daftar Harga HP Murah Vivo, Xiaomi, Samsung, Oppo, dan Realme di Bawah Rp 3 Juta Fitur Lengkap

• Daftar Harga HP Murah di Bawah Rp 3 Juta, Lengkap dengan Spesifikasi: Vivo, Oppo hingga Samsung

• Daftar Harga Sepeda Lipat Murah di Bawah Rp 5 Jutaan, Mulai dari Element, Dahon, United dan Pasific

Artinya bahan-bahan alami ini sekedar membantu mempercepat penurunan berat badan. Kita harus tetap beraktivitas fisik secara teratur, mengurangi porsi makan, dan mengonsumsi buah serta sayuran bila ingin meraih berat badan ideal.

Nah, beberapa pelangsing alami yang dimaksud adalah:

1. Fenugreek

Fenugreek adalah rempah pelangsing alami yang diambil dari tumbuhan Trigonella foenum-graecum. Beberapa studi membuktikan bahwa fenugreek bisa menjadi pelangsing alami, karena ampuh menurunkan nafsu makan.

Beberapa responden dalam sebuah penelitian mengonsumsi 8 gram suplemen serat fenugreek setiap hari, dan mengalami peningkatkan rasa kenyang setelah makan. Rasa lapar dan porsi makannya pun juga berkurang.

2. Cabai rawit

Tanaman cabai rawit milik petani warga Gampong Lambadeuk, Kecamatan Peukan Bada, Kabupaten Aceh Besar, seluas 10 hektare lebih tampak layu, kering dan terancam gagal panen akibat dilanda musim kemarau sejak sebulan terakhir, Senin (8/7/2019).

Cabai rawit, si pedas yang disukai masyarakat Indonesia, ternyata juga masuk dalam daftar pelangsing alami.

Kandungan capsaicin yang dimilikinya bisa meningkatkan metabolisme, sehingga meningkatkan jumlah kalori yang dibakar setiap harinya.