Intip Khasiat 5 Jus Buah Ini, Ternyata Bisa Rontokkan Kolesterol, Wajib Anda Coba

TRIBUNCIREBON.COM -  Bila anda divonis mengidap kolesterol tinggi, sebaiknya jangan bingung dalam mengatasinya.

Karena sudah banyak cara yang punya khasiat merontokkan kolesterol jahat termasuk yang dilakukan dengan cara alami dan tergolong gampang serta murah.

Bagaimana cara alami dan murah untuk menurunkan kolesterol tinggi tersebut?

Baca juga: Cara Cek Kadar Kolesterol di Rumah yang Benar dan Gampang, Cuma 5 Langkah

Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis jus buah. 

Dilansir dari situs Universitas Medan Area (UMA), kolesterol adalah zat parafin yang berfungsi untuk membuat sel dan hormon.

Ketika kolesterol tidak sehat atau naik hingga disebut kolesterol tinggi, ada berbagai macam risiko penyakit penyerta yang mengancam seperti stroke dan serangan jantung. 

Agar kadar kolesterol tetap terjaga, berikut ini beberapa jenis jus buah yang bisa bantu menurunkan kolesterol tinggi.

Baca juga: Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari, Berikut Dengan Cara Mencegahnya

Berikut 5 jus buah yang punya khasiat menurunkan kolesterol dan perlu anda coba:

Jus tomat

Tomat mengandung senyawa likopen yang bisa meningkatkan kandungan lipid serta mengurangi kolesterol LDL jahat. 

Selain itu, riset menunjukkan bahwa tomat yang diolah menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopen dalam tomat tersebut. 

Seperti dikutip dari News Medical Today, jus tomat juga kaya akan serat yang dapat menurunkan kolesterol. 

Pada salah satu riset tahun 2015 menunjukkan, 25 perempuan (umur 20-30 tahun) yang rutin mengonsumsi 280 ml jus tomat tiap hari selama 2 bulan menunjukkan adanya pengurangan kolesterol darah.

Jus jeruk

Baik jus jeruk yang langsung Anda peras atau kemasan mampu membantu menurunkan kadar kolesterol darah.