Info Kesehatan
Mau Turunkan Kadar Kolesterol? Tak Perlu Minum Obat, Cukup Konsumsi Jahe, Ini Caranya
Berikut adalah cara efektif menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi jahe.
Editor:
Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Jcomp
Minum Air Jahe. Berikut adalah cara efektif menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi jahe.
Mengutip dari WebMD, dalam satu sendok teh jahe kering mengandung:
6 kalori
0 protein
1 gram karbohidrat
1 gram serat
0 gula
Selain itu jahe juga mengandung antioksidan dan bersifat antiinflamasi alias mencegah peradangan.
Untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara. Pertama, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan diolah menjadi teh.
Anda rebus irisan jahe secukupnya selama 10 menit sampai 20 menit.
Setelah mendidih Anda saring dan minum saat hangat. Kedua, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan menjadikannya sebagai bumbu masakan.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id
Berita Terkait
