Cara Praktis Cek Kolesterol, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah Tak Perlu ke Dokter

TRIBUNCIREBON.COM - Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang kerap menyerang orang yang sudah lanjut usia.

Tapi kolesterol juga bisa mengancam kalangan muda termasuk anak-anak.

Wah, kolesterol jadi harus diwaspadai.

Baca juga: Tak Perlu ke Dokter, Ini Cara Cek Kadar Kolesterol dari Rumah, Cukup dengan Tidur

Oleh karena itu, sejumlah orang kini rutin mengecek kadar kolesterol.

Jika banyak orang mengecek kadar kolesterol harus datang ke rumah sakit, kini ada cek kadar kolesterol dari rumah.

Lantas seperti apa caranya? Berikut ulasannya:

Anda harus mengetahui kadar kolesterol khususnya saat mengonsumsi daging agar tidak membahayakan tubuh.

Produksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak merupakan manfaat dari kolesterol.

Akan tetapi, kolesterol bisa berbahaya bila jumlahnya melebihi batas.

Lalu, bagaimanakah cara mengetahui cek kadar kolesterol tanpa perlu ke dokter atau cek lab?

1. Tidurlah di ruangan dengan suhu 25 derajat celcius

2. Bila Anda bisa tidur tanpa menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda normal

3. Bila Anda merasa menggigil dan harus menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda rendah

4. Bila Anda tidak bisa tidur dan tubuh meminta suhu yang lebih dingin, atau harus melepas baju di suhu tersebut, artinya kadar kolesterol dalam tubuh Anda tinggi

5. Ketika pagi hari, Anda tidak merasa menggigil saat tidak menggunakan baju, artinya kadar kolesterolnya pun tinggi.