Wajib Waspada, Ternyata Sederet Makanan Enak Ini Bisa Memicu Kanker Prostat Pada Pria

TRIBUNCIREBON.COM - Berikut adalah sederet makanan yang bisa memicu kanker prostat pada pria.

Sederet makanan ini konon sangat enak untuk dikonsumsi, tapi ternyata bisa memicu kanker prostat.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi sejumlah bahan makanan yang menjadi penyebab kanker prostat.

Apa saja makanan yang bisa menjadi penyebab kanker prostat?

Kanker prostat adalah kanker yang terjadi pada prostat.

Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang paling umum.

Gejala awal kanker ini seringkali tidak terlihat sehingga banyak orang mengalami komplikasi serius akibat penanganan yang terlambat.

Baca juga: Ternyata Risiko Kena Kanker Prostat Bisa Diprediksi dari Jari Telunjuk, Kok Bisa? Ini Penjelasannya

Kabar baiknya, kanker prostat bisa dicegah dengan mengatur pola makan.

Ada beberapa jenis makanan yang perlu kita hindari untuk mencegah risiko kanker prostat.

Berikut jenis makanan yang bisa menjadi penyebab kanker prostat:

1. Daging merah

Bahan makanan pertama yang perlu dihindari karena bisa menjadi penyebab kanker prostat adalah daging merah.

Mengonsumsi daging merah, terutama yang dimasak terlalu lama, bisa meningkatkan risiko kanker prostat.

Sebab, daging yang dimasak mengandung amina heterosiklik (HCA) yang bisa memicu perkembangan sel kanker.

HCA adalah senyawa yang terbentuk selama memasak suhu tinggi seperti memanggang.

Sekadar mengingatkan, daging merah itu nama dalam istilah kuliner.

Untuk memudahkan, daging yang tergolong daging merah itu antara lain daging sapi, domba, kambing, dan kerbau.

2. Produk susu

Bahan makanan kedua yang perlu dihindari karena bisa menjadi penyebab kanker prostat adalah produk susu.

Mengkonsumsi produk susu dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, minum susu dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker prostat yang sangat tinggi.

Cobalah untuk membatasi konsumsi susu.

Paling tidak, pilih susu bebas lemak dan rendah lemak karena bisa lebih membantu menjaga kesehatab prostat.

Baca juga: Gejala Kanker Prostat Pada Pria & Cara Mengobatinya, Waspada Banyak Pria Tak Tunjukan Tanda-tandanya

3. Lemak jenuh

Bahan makanan ketiga yang perlu dihindari karena bisa menjadi penyebab kanker prostat adalah lemak jenuh.

Lemak jenuh tak hanya memicu penyakit jantung tetapi juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat.

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara asupan lemak jenuh dan risiko kanker prostat lanjut.

Karena itu, kurangi asupan lemak jenuh untuk menjaga kesehatan prostat dan tubuh secara keseluruhan.

Juga sekadar mengingatkan, apa saja sih asupan yang termasuk lemak jenuh?

Lemak jenuh adalah jenis lemak yang umumnya berasal dari hewan.

Ada beberapa jenis makanan yang mengandung lemak jenuh, yaitu daging merah, daging unggas, dan produk olahan susu, seperti mentega, keju, dan es krim.

Untuk mencegah kanker prostat, Anda bisa melakukan tips berikut:

Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Rutin olahraga Jaga berat badan ideal
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Itulah berbagai macam penyebab kanker prostat dan cara mencegah kanker prostat. Semoga kita selalu sehat!

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id