Khasiat Makan Bawang Putih Mentah Sangat Dahsyat, Salah Satunya Bisa Rontokkan Kolesterol Tinggi

TRIBUNCIREBON.COM – Jangan keget, ternyata khasiat makan bawang putih mentah sangat dahsyat, salah satunya ampuh turunkan kadar kolesterol.

Selain itu konsumsi bawang putih mentah juga terkenal ampuh Jaga kesehatan jantung.

Anda harus tahu jika bawang putih mentah terbukti dapat menjaga kesehatan kolesterol dan jantung Anda.

Baca juga: 6 Khasiat Daun Jambu Biji, Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Hingga Cegah Kanker

Dikutip dari providence.org, bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang dapat membantu melawan infeksi dan kerusakan sel.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dalam hal menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung, ada banyak makanan yang dapat membantu, tetapi jika Anda mencari cara untuk menambahkan rasa pada hidangan sekaligus membantu jantung Anda, bawang putih mungkin adalah jawabannya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen bawang putih dan bawang putih mentah mungkin memiliki efek positif pada kesehatan jantung dengan mencegah kerusakan sel, mengatur kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

Penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak di arteri.

Jangan biarkan sesuatu seperti bau bawang putih menakuti Anda dari khasiat baik bawang ini.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Bisa Rontok dengan Minum Air Kelapa Muda, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Berikut adalah beberapa manfaat jika Anda menambahkan bawang putih atau suplemen bawang putih ke dalam pengobatan tradisional Anda:

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel

Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang disebut "radikal bebas".

Radikal bebas dapat terjadi secara alami di dalam tubuh atau dapat berasal dari sumber eksternal seperti paparan radiasi, merokok, polusi udara atau bahan kimia.

Terlalu banyak radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidasi, suatu kondisi yang terkait dengan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat baik, termasuk selenium, vitamin C dan quercetin (sebuah fitokimia yang ditemukan pada tanaman dengan kemampuan anti-inflamasi).