STOP Konsumsi Makanan Ini, Ternyata Bisa Jadi Pemicu Kanker Prostat, Hindari Sekarang

Kalsium merupakan nutrisi penting bagi tubuh Anda. Namun, orang yang berisiko terkena penyakit prostat mungkin perlu membatasi asupan kalsium harian.

Susu dan produk olahan, termasuk keju, yoghurt, es krim, dan mentega yang kaya kalsium diduga dapat menjadi makanan penyebab penyakit prostat.

Sebuah studi dalam Journal of Nutrition mengatakan minum susu dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko kanker prostat tumbuh dan menyebar.

Meski begitu, belum diketahui batasan asupan susu yang ideal untuk mencegah penyakit prostat.

Para ahli umumnya menyarankan tidak minum lebih dari 2000 mg kalsium per hari atau setara 1,6 liter susu.

Penderita prostat mungkin bisa beralih ke produk susu bebas atau rendah lemak. Namun, pastikan konsultasikan terlebih dahulu ke dokter Anda.

3. Makanan dengan lemak jenuh

Lemak jenuh sering dikaitkan dengan risiko kolesterol tinggi, stroke, hingga penyakit jantung.

Penderita penyakit prostat juga perlu membatasi konsumsi lemak jenuh yang meningkatkan risiko Anda terkena kanker prostat agresif atau stadium lanjut.

Beberapa jenis makanan yang tergolong tinggi lemak jenuh adalah daging, produk susu, makanan yang digoreng atau dipanggang, serta produk makanan olahan.

Penelitian lain menemukan risiko kanker prostat cenderung lebih rendah bila mengonsumsi lebih banyak lemak tak jenuh, seperti dari ikan dan kacang-kacangan.

Meski begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan hubungan lemak dan risikonya terhadap kesehatan prostat.

Baca juga: Cara Gampang Cegah Kanker Prostat, Hindari atau Batasi Konsumsi Jenis Makanan yang Menggoda Ini

4. Makanan dengan gula tinggi

Pantangan makanan untuk penderita penyakit prostat lainnya adalah makanan manis, seperti permen, cokelat, es krim, hingga jus dalam kemasan.

Tingginya asupan gula dapat memperparah peradangan tubuh. Hal ini juga bisa menyebabkan perkembangan sel kanker pada organ prostat.