Breaking News:

Info Kesehatan

Tanpa Sadar, Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi Sering Dikonsumsi, Apa Saja?

Kolesterol sendiri merupakan komponen lemak yang berperan penting untuk menjaga sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi

Istimewa
Penyempitan pembuluh darah akibat kadar kolestrol tinggi 

TRIBUNCIREBON.COM - Tanpa disadari sejumlah makanan penyebab kolesterol tinggi ternyata sering dikonsumsi, apa saja?

Kolesterol kerap dianggap sebagai zat jahat penyebab timbulnya berbagai penyakit berbahaya di dalam tubuh.

Kolesterol sendiri merupakan komponen lemak yang berperan penting untuk menjaga sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi. Meski demikian, jumlahnya tidak boleh melebihi batas normal kolesterol dalam tubuh.

Sebaiknya, dalam sehari kolesterol yang diperoleh dari makanan jumlahnya tidak lebih dari 200 mg perhari.

Jika melebihi batas normal, maka berisiko munculnya penyakit serisu seperti jantung, stroke hingga obesitas.

Baca juga: Kebiasaan Sepele Saat Makan Ini Ternyata Jadi Penyebab Kanker Prostat Seperti Diderita SBY

Baca juga: Ini Sederet Manfaat Bawang Putih, Bisa Rontokkan Risiko Kanker hingga Kadar Kolestrol Tinggi

Mengenal Manfaat Kolesterol

Kolesterol diproduksi oleh hati dan terbagi menjadi beberapa jenis, yakni kolesterol baik (HDL), trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).

Seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol normal jika jumlah HDL lebih dari 60mg/dL, trigliserida kurang dari 150 mg/dL, dan LDL kurang dari 100 mg/dL.

Kolesterol berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh dalam proses produksi empedu, vitamin D, serta beberapa jenis hormon, seperti kortisol, testosteron, estrogen, dan progesteron.

Daftar Makanan Penyebab Kolesterol

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved