Khasiat Bawang Putih Terbukti Bisa Singkirkan Kolesterol hingga Tekanan Darah, Ini Cara Mengolahnya

TRIBUNCIREBON.COM - Di samping sebagai bahan pelengkap makanan, bawang putih ternyata bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Manfaat bawang putih ini sudah banyak dibahas di dalam penelitian.

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

Baca juga: Cara Benar Makan Bawang Putih, 5 Khasiat Dahsyat Bisa Anda Rasakan

1. Untuk Pengidap Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingat.

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Baca juga: Coba Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Dalam 24 Jam Sudah Bisa Rasakan Khasiatnya

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.