Minum Rebusan Daun Jambu Biji Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Cara Mengolahnya

TRIBUNCIREBON.COM - Ada sejumlah bahan alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk mengontrol kadar kolesterol terutama jika kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Karena kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.

Dijelaskan di laman mayoclinic.org, kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).

Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.

Selain melalui obat dokter, ternyata ada bahan alami yang bisa dicoba untuk menurunkan kolesterol, yakni daun jambu biji.

Bahan alami daun jambu biji ini dikenal memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Satu diantara manfaat nikmat yang bisa kita dapat dari jambu biji adalah menurunkan kolesterol tinggi.

Hal itu diungkap buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol seperti yang dilansir dari laman kontan.co.id pada 6 Maret 2021.

Disebutkan bahwa daun jambu biji mengandung tanin, pektin, minyak asiri, damar, dan asam apfel. 

Kandungan pektin dalam daun jambu biji tersebutlah yang bermanfaat untuk mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dalam tubuh. 

Cara Merebus Daun Jambu Biji

Untuk merasakan manfaatnya pun mudah, kita cukup membuat air rebusan daun jambu biji.

Sediakan bahan 15 gram - 30 gram daun jambu biji segar dan air bersih secukupnya.

Kita rebus 15 gram - 30 gram daun jambu biji dan air bersih tersebut sampai mendidih. 

Setelah itu, saring dan dinginkan.

Kita minum segelas air rebusan daun jambu biji tersebut secara rutin untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun disamping itu, untuk menurunkan kolesterol jahat penting juga bagi kita menjaga pola makan dengan tidak mengonsumsi berbagai macam makanan pemicunya dan rutin berolahraga.