MANFAAT Bawang Putih: Mulai Cegah Diabetes, Turunkan Kolesterol, hingga Rontokkan Risiko Kanker

TRIBUNCIREBON.COM - Masih ragu dengan manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh Anda?

Banyak penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Bawang putih memang menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Bawang putih kerap dimanfaatkan juga dalam dunia pengobat herbal dan sudah terbukti khasiatnya untuk tubuh.

Baca juga: Makan Bawang Putih Mentah Mulanya Mual, Setelah Rutin Wanita Ini Terkejut Sakitnya Sembuh Tanpa Obat

Manfaat bawang putih untuk tubuh tidak hanya tenar di tanah air tapi juga negara lainnya seperti Rusia dan Jerman.

Berikut manfaat bawang putih untuk tubuh yang sudah terbukti khasiatnya.   

1. Mengurangi gejala diabetes melitus 

Bawang putih mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit diabetes melitus yang sedang Anda derita.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siung setiap hari. 

2. Menurunkan kolesterol

Bawang putih telah lama dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk mencegah kolesterol tinggi.

Sebuah penelitian terdahulu yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

Temuan tersebut juga diperkuat oleh beragam studi yang lebih terkini.

Salah satunya adalah studi yang dimuat dalam International Journal of Medical Science and Public Health tahun 2016.