Jenis-jenis Makanan yang Berbahaya Bagi Penderita Kolesterol, Jarang Disadari Setiap Hari Memakannya

TRIBUNCIREBON.COM - Makanan menjadi salah satu pemicu naiknya kolesterol dalam tubuh.

Oleh karena itu penderita kolesterol harus tahu jenis-jenis makanan yang berbahaya dan dapat meningkatkan kolesterol.

Memiliki jumlah kolesterol berlebih berbahaya untuk kesehatan jantung dan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.

Supaya risiko kesehatan itu dapat menurun, cobalah untuk membatasi konsumsi makanan yang harus dihindari penderita kolesterol.

Jumlah kolesterol yang terlalu tinggi bisa terjadi karena beberapa sebab.

Tak hanya makanan yang Anda konsumsi, riwayat kesehatan keluarga juga bisa membuat jumlah kolesterol lebih tinggi daripada batas normal.

Tidak berhenti sampai di situ, usia tua, kebiasaan merokok, kurang olahraga, obesitas, diabetes, atau jenis penyakit lain juga berpengaruh pada tingginya jumlah kolesterol dalam tubuh Anda.

Nah, supaya jumlahnya lebih terkontrol, cobalah untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman berikut ini.

Baca juga: CARA Gampang Cek Kolesterol Tinggi di Rumah Tanpa Harus ke Dokter, Kenali Juga Gejalanya

Gorengan

Gorengan mengandung banyak lemak yang bisa membuat jumlah kolesterol melonjak.

Jika Anda terus-menerus mengonsumsi gorengan, bukan tidak mungkin kesehatan tubuh Anda menjadi benar-benar terganggu.

Jeroan

Mengutip dari Medicine Net (medicinenet.com), jeroan termasuk salah satu makanan yang harus dihindari penderita kolesterol.

Apalagi jika jeroan diolah dengan cara memasak yang kurang sehat, misalnya memakai minyak goreng.

Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh