Breaking News:

Varian Baru Covid-19 Lebih Ganas, Dunia Pun Khawatir, Perbaiki Imun dengan Buah dan Sayuran Ini

patuhi protokol kesehatan dan jauhi aktivitas sosial di dalam ruangan. Selain itu, perbaiki imunitas Anda dengan mengonsumsi buah dan sayuran ini.

Editor: Machmud Mubarok
Challenge Dairy
6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Kurangi Peradangan 

TRIBUNCIREBON.COM - Varian baru Covid-19 bernama Omicron diketahui lebih ganas dari Varian Delta. Varian tersebut dimasukkan WHO ke dalam daftar variant of concern.

Tetap patuhi protokol kesehatan dan jauhi aktivitas sosial di dalam ruangan.

Selain itu, perbaiki imunitas Anda dengan mengonsumsi buah dan sayuran ini.

Brokoli

Brokoli kaya akan vitamin dan mineral.

Dikemas dengan vitamin A, C, dan E, serta serat dan banyak antioksidan lainnya, brokoli adalah salah satu sayuran paling sehat yang bisa Anda taruh di piring.

Kunci untuk menjaga kekuatannya tetap utuh adalah memasaknya sesingkat mungkin, atau lebih baik lagi, tidak dimasak sama sekali.

Penelitian telah menunjukkan, mengukus adalah cara terbaik untuk menyimpan lebih banyak nutrisi dalam makanan, termasuk brokoli.

Bayam

Bayam masuk daftar bukan hanya karena kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung banyak antioksidan dan beta karoten, yang keduanya bisa meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem imunitas tubuh Anda.

Halaman
12
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved