Breaking News:

Kesehatan

Cara Diet untuk Orang yang Malas Olahraga, Mudah Asal Konsisten

Jika kelompok pertama diminta minum air sebelum makan, maka kelompok kedua hanya diminta membayangkan. . .

grinvalds
Ilustrasi gagal diet 

TRIBUNCIREBON.COM - Kamu mencoba mengukur berat badan dan merasakan jarum timbangan semakin bergerak ke arah kanan?

Hal itu berarti berat badan kamu semakin bertambah.

Jangan uring-uringan! Bisa kok mencegah hal itu terus terjadi.

Hanya dengan minum air putih dengan cara berbeda.

Dikutip dari alodokter.com, sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris mengungkap cara minum air putih yang diduga dapat menurunkan berat badan.

Air putih diminum sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas sekitar 30 menit sebelum makan.

Ingat untuk menghindari air berkarbonasi atau air putih dengan campuran lain.

Hasilnya, kebiasaan itu diduga mampu menurunkan badan rata-rata 4,3 kilogram per hari jika dilakukan 3 kali dalam sehari.

Atau, jika dilakukan satu kali dalam sehari, dapat memangkas berat badan sekitar 0,8 kg per hari.

Penelitian yang dilakukan di Inggris itu melibatkan 84 orang yang tergolong obesitas. Kemudian dibagi dalam dua kelompok.

 
Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved