Konsumsi Rutin Bawang Putih Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Alzheimer, Mau Coba?

Pada dasarnya, kedua jenis bawang putih ini sama-sama memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan, tetapi alangkah lebih baik jika Anda membandingkannya secara langsung.

1. Ekstrak bawang putih

Ekstrak bawang putih dapat membantu mengurangi tekanan darah dan efek samping kemoterapi, serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan secara keseluruhan, kata Pusat Medis Universitas Maryland.

Pada tahun 2010, sebuah penelitian yang dilaporkan dalam "Maturitas" menemukan bahwa ekstrak bawang putih tua membantu menurunkan tekanan darah pada pasien yang menggunakan obat resep tetapi memiliki hipertensi yang tidak terkontrol.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih bahkan dapat meningkatkan efek obat resep untuk kondisi ini. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan bawang putih tua ke rejimen obat Anda.

2. Bawang putih mentah

Bawang putih dapat digunakan untuk membumbui makanan Anda, dan juga dapat mencegah kemungkinan Anda terkena kanker.

Pusat Medis Universitas Maryland menyatakan bahwa bawang putih segar, ketika ditambahkan ke dalam makanan dengan sayuran dan buah segar, dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker usus besar.

Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi ramuan dalam jumlah besar dapat membantu melawan parasit usus, meskipun penelitian masih terbatas mengenai efek ini pada manusia.

Pilihan antara ekstrak bawang putih dan bawang putih mentah tergantung pada Anda, dan tentunya harus dikonsultasikan dahulu dengan Dokter jika Anda memiliki penyakit penyerta. (thedailymeal.com/news.curtin.edu.au/ mayoclinic.org/Tiara)