TERUNGKAP Manfaat Makan Rebusan Bawang Putih Bisa Lebih Maksimal, Termasuk Atasi Kolesterol Tinggi

Mengenai rebusan bawang putih dilansir dari alodokter.com, dr. Irna pada 10 April 2020 mengatakan bahwa pada dasarnya makan bawang putih (direbus ataupun dimasak dengan cara lainnya) setiap hari tidak akan menyebakan masalah kesehatan tertentu sehingga boleh-boleh saja anda lakukan.

Dijelaskannya, bawang putih memang sudah banyak diteliti memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah untuk membantu dalam pengobatan penyakit seperti:

- darah tinggi,

- kolesterol tinggi,

- aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah,

- diabetes, dan

- diketahui juga dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat.

Namun ia menekankan bahwa bawang putih untuk kesehatan hanya untuk membantu, karena bawang putih tidak disarankan sebagai pengobatan utama untuk penyakit-penyakit tertentu.

Hingga saat ini tidak ada ketentuan pasti berapa banyak bawang putih yang perlu dikonsumsi untuk membantu penatalaksanaan penyakit-penyakit di atas.

Konsumsi bawang putih dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan pada beberapa orang, misalnya saja bau mulut tidak sedap, bau badan tidak sedap, rasa terbakar di mulut, dada, dan ulu hati, perut kembung, mual muntah, dan diare.

Memasak bawang putih (termasuk merebusnya) dapat mengurangi risiko terjadinya efek samping di atas.

Bila anda tidak mengalami gejala-gejala tersebut, anda boleh saja mengkonsumsi 2 siung bawah putih rebus setiap harinya.

Manfaat bawang putih

Berikut manfaat bawang putih yang menakjubkan, dilansir dari hellosehat.com:

1. Mengendalikan tekanan darah