Manfaat Bawang Putih untuk Wanita, Ampuh Bikin Wajah Glowing Bebas Jerawat dan Cegah Kanker Payudara

TRIBUNCIREBON.COM - Ternyata selain jadi bahan utama untuk penyedap masakan, bawang putih juga bisa membantu atasi kesehatan dan kecantikan wanita.

Banyak diklaim, manfaat bawang putih untuk wanita, ampuh bikin wajah glowing bebas jerawat dan cegah kanker payudara.

Bawang putih disebut sangat bermanfaat bagi keshatan wanita, mulai dari mengobati jerawat hingga mencegah kanker payudara.

Sebagai informasi, meski bawang putih memiliki aroma yang menyengat, ada banyak manfaat bawang putih bagi kesehatan.

Baca juga: Ini Cara Menanam Bawang Putih yang Ampuh Atasi Masalah Kolesterol, Bisa Ditanam di Rumah Pakai Pot

Baca juga: RASAKAN Dahsyatnya Khasiat Bawang Putih, Jika Rutin Dimakan dengan Cara Ini Setiap Hari

Bukan hanya sebagai pelezat masakan, bawang putih telah lama digunakan untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit. Hal ini adalah berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

Sayuran bawang putih ini merupakan jenis bawang yang dapat ditemukan di seluruh dunia.

Bau yang menyengat pada bawang putih berasal dari kandungan sulfur organik, yang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lantas kenapa bawang putih kesohor baik untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk adanya manfaat bawang putih bagi wanita?

Melihat dari kandungan nutrisinya, dalam 100 gram bawang putih mengandung unsur berikut:

- 6,3 gram protein

- 0,5 gram lemak

- 33 gram karbohidrat

- 2,1 gram serat

- 181 miligram kalsium

- 1,7 miligram zat besi

- 25 miligram magnesium

- 153 miligram fosfor

- 401 miligram kalium

- Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, antikanker, dan antiradang.

Baca juga: Cara Menanam Bawang Putih di Pot, Cocok Untuk Isi Liburan di Rumah Saat PPKM Darurat

Adapun manfaat bawang putih bagi wanita adalah:

1. Mencegah kanker payudara
Bawang putih diketahui mengandung senyawa allicin yang kaya antioksidan dan memiliki sifat antikanker.

Dilansir dari alodokter.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan risiko terjadinya kanker lambung dan meredakan gejala berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker paru, dan kanker pankreas.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas bawang putih dalam mencegah kanker.

2. Mencegah komedo

Bawang putih juga dapat membawa efek baik untuk kulit dan kecantikan. 

Dilansir dari Brilio.net, Anda bisa memanfaatkan bawang putih untuk menghilangkan komedo.

Caranya, haluskan bawang putih lalu oleskan pada area wajah yang berkomedo.

Pijat secara lembut dan perlahan selama beberapa menit.

Bilas dengan air dingin. Jika Anda memiliki kulit sensitif, tambahkan kandungan penetral alami lain, seperti madu atau minyak zaitun.

Selain itu, bawang putih dapat membuat kulit lebih bercahaya.

Bawang putih dapat melindungi kulit dari radikal bebas, memperlambat penurunan kolagen, dan hilangnya elastisitas kulit.

Bawang putih juga punya manfaat besar saat diterapkan pada kulit.

Sangat baik untuk mencegah infeksi jamur dan kurap.

Caranya, oleskan bawang putih yang sudah dihancurkan pada kulit.

Kemudian pijat bagian perlahan. Jika Anda memiliki kulit sensitif, tambahkan bahan penetral alami seperti madu atau minyak zaitun.

3. Mengobati jerawat

Sudah bukan rahasia umum bahwa bawang putih dapat digunakan sebagai obat jerawat. Karena bawang putih mengandung antibakteri, antioksidan, dan anti-inflamasi atau peradangan.

Ketiga sifat tersebut memang secara teori dapat membantu mengurangi jerawat.

Dilansir dari Tribunshopping.com dengan judul "Amankan Mengatasi Jerawat dengan Bawang Putih? Ini Penjelasan dan Efek Sampingnya", banyak penelitian yang membuktikan bahwa bawang putih dapat mengobati jerawat.

Hasilnya, kebanyakan peserta melaporkan tidak adanya gejala iritasi pada kulit. Selain itu, peneliti juga menguji bahwa gel bawang putih dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, temuan ini bahkan menegaskan bahwa gel bawang putih memiliki sifat antibakteri yang sama dengan antibiotik untuk jerawat, yaitu klindamisin.

Meski begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah efeknya akan sama ketika diaplikasikan pada kulit orang yang berjerawat. Apakah aman menggunakan bawang putih untuk mengatasi jerawat?

Sebelum menggunakan bawang putih secara topikal, sebaiknya uji coba dahulu apakah kulit Anda termasuk yang dapat menerima kandungan yang ada didalam bawang putih.

Anda dapat mengujinya dengan mengoleskan cairan atau losion bawang putih pada kulit di bawah lengan.

Jika selama 24 hingga 48 jam kulit tidak menunjukkan gejala alergi, artinya bawang putih mungkin aman digunakan.

Bila masih ragu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, terutama ketika menjalani pengobatan tertentu untuk memastikan keamanan bawang putih terhadap kulit.

4.  Menjaga kesehatan rambut

Kemudian bawang putih juga dapat mencegah adanya rambut rontok.

Kandungan sulfur tinggi bawang putih mengandung keratin, dapat mendukung pertumbuhan rambut dan meningkatkan kekuatan rambut.

Oleskan minyak yang mengandung bawang putih ke kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan.

Rasakan manfaatnya, dengan kembalinya rambut indah alami.

5. Mengobati kutu air

Khasiat dan manfaat bawang putih dapat diperoleh secara maksimal, jika dikonsumsi mentah. Jangan memasaknya di atas suhu 60 derajat Celsius, karena dapat menghilangkan kandungan allicin yang bermanfaat bagi tubuh.

Manfaat lainnya dari bawang putih untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih dapat menurunkan kolesterol dan hipertensi, sehingga mampu menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, sel darah merah dapat mengubah kandungan sulfur dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.

2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Tak hanya baik untuk jantung, bawang putih juga baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat digunakan untuk mengurangi infeksi bakteri H. pylori di lambung.

3. Mencegah penyakit Alzheimer dan demensia
Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sendiri dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

Sebuah riset menunjukkan bahwa suplemen bawang putih dapat meningkatkan antioksidan dalam tubuh dan mengatasi tekanan darah tinggi.

4. Mencegah pilek
Bawang putih mampu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dipercaya dapat mencegah pilek. Studi menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih, lebih jarang mengalami pilek dan lebih cepat sembuh ketika terkena flu dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Namun, manfaat bawang putih untuk mencegah pilek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Selain itu, bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang

Seperti dijelaskan di atas, bahwa beberapa manfaat bawang putih masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Untuk itu, jika Anda ingin menggunakan suplemen bawang putih untuk mencegah atau mengobati suatu penyakit, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter, terlebih jika Anda sedang mengonsumsi obat atau suplemen lain. Tujuannya adalah agar tidak terjadi efek interaksi antarobat atau berkurangnya efektivitas pengobatan. (*)