Bawang Putih Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Ini 4 Manfaat Bumbu Dapur Ini

TRIBUNCIREBON.COM - Tahukah Anda jika banyak putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? salah satunya menurunkan kolesterol.

Bawang putih termasuk rempah yang dimanfaatkan untuk bumbu dapur, namun siapa sangka bawang putih juga banyak manfaat untuk kesehatan.

Manfaat bahan alami itu berasal dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Mulai dari antioksidan, vitamin, mangan, dan mineral serta vitamin yang lain.

Health Grades (healthgrades.com) mengatakan bahwa mengonsumsi bawang putih efektif menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh.

Saat jumlah kolesterol dalam tubuh lebih terkontrol, Anda bisa menghindari aliran darah yang tersumbat sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.

Tidak hanya efektif menurunkan jumlah kolesterol, masih banyak khasiat bawang putih lainnya yang bisa Anda dapat.

Hal penting yang perlu Anda lakukan adalah dengan rutinmengonsumsinya. Jangan lupa pula untuk berkonsultasi dengan dokter, apalagi bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Baca juga: Obat Kolesterol Ini Aman Digunakan, Tak Ada Efek Samping, Kolesterol Turun Drastis, Diabetes Minggat

Seperti yang telah dikatakan, mengonsumsi bawang putih mampu menurunkan kolesterol sehingga tekanan darah lebih stabil.

Nah, hal itu berpengaruh pula pada risiko penyakit jantung yang bisa Anda alami.

Selain itu, produksi oksida nitrat meningkat yang mana membantu pembuluh darah mengendur.

Menguatkan Tulang

Manfaat bawang putih selanjutnya yang perlu Anda ketahui adalah bahan alami itu baik untuk kesehatan tulang, apalagi setelah Anda memasuki masa menopause.

Bawang putih meningkatkan jumlah hormon estrogen sehingga kepadatan tulang terjaga.

Dengan rutin mengonsumsi bawang putih, risiko penyakit osteoporosis dan osteoartritis dapat Anda hindari.