Kolesterol Tinggi dapat Turun dengan Mudah dengan Rutin Minum Air Rendaman Biji Ketumbar

TRIBUNCIREBON.COM - Ada banyak cara menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Salah satu caranya dengan rempah atau bumbu dapur ketumbar.

Tahukah Anda jika air rendaman biji ketumbar bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni

• Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. 
• Obesitas 
• Kurang olahraga
• Stres
• Merokok 

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: Berapa Kadar Kolesterol yang Aman dalam Tubuh? Dokter Spesialis Penyakit Dalam Beri Penjelasan

Biji ketumbar menurunkan kolesterol tinggi 

Ketumbar salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan kolesterol tinggi. 

Mengutip dari Nakita.grid.id, biji ketumbar mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, serta menurunkan tekanan darah. 

Biji ketumbar memiliki sifat diuretik alias peluruh kencing.