Breaking News:

Kesehatan

Kolesterol Tinggi dapat Turun dengan Mudah dengan Rutin Minum Air Rendaman Biji Ketumbar

Tahukah Anda jika air rendaman biji ketumbar bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Editor: Mumu Mujahidin
hellosehat
Ketumbar: Kolesterol Tinggi dapat Turun dengan Mudah dengan Rutin Minum Air Rendaman Biji Ketumbar 

TRIBUNCIREBON.COM - Ada banyak cara menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Salah satu caranya dengan rempah atau bumbu dapur ketumbar.

Tahukah Anda jika air rendaman biji ketumbar bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni

  • Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. 
  • Obesitas 
  • Kurang olahraga
  • Stres
  • Merokok 

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved