Breaking News:

Info Kesehatan

Ternyata Cukup Rutin Konsumsi Tiga Sayur Ini, Gula Darah Penderita Diabetes Bisa Turun Dengan Mudah

Ada informasi penting bagi para pengidap pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah.

Istimewa
Ilustrasi diabetes 

TRIBUNCIREBON.COM- Ada informasi penting bagi para pengidap pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah.

Ternyata diet yang sehat adalah bagian utama dari menurunkan kadar gula darah.

Dan ternyata sejumlah sayur mayur ini bisa menurunkan gula darah.

Meski bukan satu-satunya faktor dalam pemeliharaan gula darah, melakukan diet sehat sangat penting untuk anda mengontrol gula darah.

Untuk diketahui, faktor-faktor yang berperan dalam pemeliharaan gula darah, selain melakukan diet sehat adalah faktor berat badan, aktivitas, stres, dan genetika.

Selain itu sejumlah makanan bisa berkontribusi pada fluktuasi gula darah, yang lain bisa mengoptimalkan kontrol gula darah sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Penderita Diabetes Dapat Bertahan Hidup Lama? Ternyata Hal Ini Pengaruhi Harapan Hidup Diabetesi

Sementara untuk jenis sayur yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh di antaranya ada tiga jenis sayuran.

Berikut tiga sayur yang bisa menurunkan gula darah, melansir Healthline:

1. Labu dan biji labu

Berwarna cerah dan dikemas dengan serat dan antioksidan, labu adalah pilihan tepat untuk pengaturan gula darah. Faktanya, labu digunakan sebagai obat diabetes tradisional di banyak negara, seperti Meksiko dan Iran.

Halaman
123
Editor: dedy herdiana
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved