Perwira TNI Turun BB hingga Puluhan Kg Berkat Jenderal Andika Perkasa, Ternyata KASAD Beri Tips Ini
Dua perwira menengah TNI AD sukse menurunkan berat badannya berkat motivasi dari Jenderal Andika Perkasa.
lihat foto
Kegiatan olahraga kedua prajurit juga didampingi tutor yang dipilih oleh Kasad, yakni Mayor Cku (K) Herawati.
Ia ditunjuk sebagai pendamping giat penurunan berat badan.
Dalam memberikan pelatihan kepada kedua prajurit, ia menanamkan motivasi agar mereka disiplin dalam menjalankan programnya.
Tentunya ia mendampingi giat olahraga dan pengaturan dietnya.
“Setelah lututnya tidak sakit lagi, Mbak Kartin diperbolehkan untuk jalan santai, sekitar 45 menit, bertingkat lagi menjadi satu jam, bertingkat lagi menjadi 1,5 jam.
Setelah melaksanakan jalan santai, kemudian latihan fitness.
Fitness itu ada alat yang diperuntukkan karena di punggungnya ada yang sedikit sakit, jadi diberikan alat pull down,” ujar Mayor Cku (K) Herawati.
Pendamping fitness Kasad, Serma Jeni Firdaus juga memantau program penurunan berat badan yang dilakukan Kolonel Inf Wahyu Marhaendro dan Mayor Caj (K) Kartin Paulus.
Menurutnya, keduanya sangat disiplin sehingga berhasil menurunkan berat badan.
“Beliau sangat disiplin olahraganya, olahraganya setiap hari, pola makannya beliau tidak curang, tidak curi-curi. Yang Bapak sarankan, yang Bapak sampaikan ya beliau laksanakan sepenuhnya.
Alhamdulilah sekarang mulai sembuhlah sakitnya, kakinya juga sudah mulai membaik, kemudian wajahnya juga terlihat lebih fresh dan bahkan terlihat lebih muda dan lebih segar dari sebelumnya,” ujar Serma Jeni Firdaus.
Berikut videonya.
