Breaking News:

Kesehatan

Bolehkah Penderita Diabetes Buka Puasa dengan Kurma? Bahaya untuk Kesehatan atau Tidak?

Sebelum membahas boleh tidaknya penderita diabetes makan kurma, ada baiknya Anda mengetahui nutrisi buah kurma.

Editor: Mumu Mujahidin
Tribunnews.com
Ilustrasi Buah Kurma: Bolehkah Penderita Diabetes Buka Puasa dengan Kurma? Bahaya untuk Kesehatan atau Tidak? 

TRIBUNCIREBON.COM - Bolehkah penderita diabetes makan kurma atau berbuka puasa dengan buah kurma?

Sebagai umat muslim disunnahkan berbuka puasa Ramadan dengan buah kurma atau dengan yang manis-manis.

Buah kurma adalah salah satu buah bercita rasa manis yang mengandung gula alami.

Namun, kandungan gula dalam kurma membuat penderita diabetes ragu-ragu untuk mengonsumsi kurma.

Sebelum membahas boleh tidaknya penderita diabetes makan kurma, ada baiknya Anda mengetahui nutrisi buah kurma.

Baca juga: Berbuka Puasalah dengan Segelas Air Putih dan 3 Butir Kurma, Ini Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Baca juga: Inilah Menu Berbuka Puasa yang Disukai Nabi Muhammad SAW Selain Kurma yang Baik untuk Kesehatan

Melansir Healthline, rasa manis dalam buah kurma berasal dari fruktosa.

Zat ini adalah gula alami yang ditemukan dalam buah.

Dalam 24 gram kurma, terdapat 67 kalori dan 18 gram karbohidrat, dan 2 gram serat (setara delapan persen kebutuhan serat harian tubuh).

Selain itu, kurma juga mengandung zat gizi penting bagi tubuh lain di antaranya magnesium, potasium, mangan, tembaga dan vitamin B-6.

Kendati kurma termasuk buah yang tinggi karbohidrat dan perlu hati-hati dikonsumsi penderita diabetes, namun kandungan seratnya menguntungkan pengidap diabetes.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved