Daun Salam Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Kadar Gula Jika Dikonsumsi Benar, Ini Cara Meraciknya

-Mengurangi ketombe jika digunakan pada kulit kepala.
-Membantu meredakan nyeri otot dan sendi.
-Berpotensi menurunkan kadar asam urat.
-Membantu mengurangi luka dan peradangan kulit.
-Membantu mengatasi kolesterol tinggi, terutama menurunkan kadar trigliserida.

Beragam manfaat daun salam di atas, masih butuh diteliti lebih lanjut, karena belum didukung oleh bukti yang cukup secara klinis.

Selain itu, efek samping dan dosis aman Daun Salam, baik dikonsumsi secara langsung maupun dikonsumsi sebagai suplemen atau ekstrak, belum dapat dipastikan.

Panduan Mengonsumsi Daun Salam
Umumnya daun salam dikonsumsi dengan dicampurkan ke dalam masakan sebagai penyedap alami dan pengharum masakan.

Bukan hanya bermanfaat menambah rasa dan aroma saja, daun salam yang telah dicampurkan pada masakan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Daun Salam juga dapat direbus untuk diminum airnya, atau diseduh bersama teh hangat.

• Buah Kiwi dan Pepaya Bisa Jadi Obat Alami Untuk Meredakan Pusing Saat Menstruasi, Ini Penjelasannya

Namun, kini untuk memperoleh manfaat daun salam secara lebih praktis, dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi dalam bentuk ekstrak maupun suplemen yang telah diciptakan sebagai obat herbal.

Jika Anda ingin memperoleh manfaat Daun Salam dengan mengonsumsi ekstrak daun salam, disarankan untuk lebih berhati-hati dalam memilih suplemen herbal.

Bila perlu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang menjalani pengobatan tertentu.

Waspada efek samping daun salam

Meskipun daun salam memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan, ada potensi efek samping dari daun salam.

Anda harus berhati-hati dalam penggunaan daun salam.

• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah

Dilansir tribuncirebon.com dari alodokter.com, beberapa penelitian menemukan bahwa daun salam bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi medis tertentu.

Mari kita bahas satu-persatu mengenai efek samping daun salam.

Hindarilah mengonsumsi daun salam secara utuh. Daun salam tidak dapat dicerna tubuh meski telah dikunyah. Hal ini berpotensi menimbulkan gangguan pada tenggorokan atau saluran pencernaan.