Darah Tinggi Anda Kambuh, lalu Rasakan Sakit Kepala? Turunkan Tensi Darah Pakai Bahan Alami Ini

TRIBUNCIREBON.COM, BANDUNG - Sayuran seledri tidak saja enak untuk menambah olahan makanan, tapi juga memiliki khasiat untuk mengobati sejumlah penyakit.

//

Salah satu manfaat daun seledri bagi kesehatan adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tapi bagaimana caranya? Karena seledri kalau dikonsumsi langsung rasanya mungkin kurang pas.

Ada cara lain memanfaatkan seledri untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni diolah menjadi infused water.

Dikutip dari Kontan.Id, infused water seledri efektif menurunkan tekanan darah tinggi. 

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat.

Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

• Ini Adu Mulut Saling Hina Zlatan Ibrahimovic vs Romelu Lukaku, Awal Penyerang AC Milan Dikartu Merah

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah serta sayuran. 

Asal tahu saja, ada cukup banyak jenis buah dan sayuran yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi salah satunya seledri. 

• FOTO dan PROFIL Michaela Paruntu Istri James Arthur, Noni Sulut 2002, Datang dari Keluarga Politisi

Alih-alih dikonsumsi secara langsung atau direbus, Anda bisa mengolah seledri menjadi infused water. 

Infused water seledri memiliki rasa dan aroma yang segar, sehingga lebih nikmat untuk diminum. 

Seledri obat herbal tekanan darah tinggi
 

Seledri cukup populer dikalangan para pencinta kuliner. Jangan heran, seledri kerap dijadikan topping alias taburan menu makanan seperti soto dan sup. 

Seledri memiliki aroma yang khas yang bisa menambah nikmat rasa makanan. 

Ternyata, seledri bukanlah sayuran sembarang sayuran.

Seledri banyak digunakan sebagai obat herbal penurun tekanan darah. 

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, seledri mengandung flavonoid yang bermanfaat menurunkan tekanan darah. 

Selain itu, Seledri juga mengandung vitamin C yang mampu menurunkan kadar kolesterol, Etanol, dan Natrium. 

Seledri bisa jadi opsi untuk penderita tekanan darah tinggi yang enggan minum obat saat penyakitnya kambuh. 

Umumnya, seledri direbus untuk jadi obat penurun tekanan darah tinggi. Bosan minum air rebusan seledri, Anda bisa membuat infused water seledri. 

Cara buat infused water seledri

Cara membuat infused water seledri cukup mudah, berikut panduannya. 

Bahan 

• Daun seledri 50 gram 
• Air matang 500 ml 
   

Anda cuci daun seledri sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup.

Anda simpan botol berisi air dan seledri tersebut di kulkas selama empat jam sampai lima jam. 

Setelah itu, Anda bisa minum infused water seledri. 

Bila tidak ingin tekanan darah naik, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat.

• Live Youtube dan TV, Pagi Ini Presiden Jokowi Disuntik Vaksin Covid-19 Dosis Kedua