Rasakan Segudang Manfaat Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Sereh, Berikut Cara Membuat Racikannya

TRIBUNCIREBON.COM - Anda wajib tahu bahwa ada segudang manfaat air rebusan jahe kunyit dan sereh?

Anda juga harus tahu bahwa serai, jahe, dan kunyit adalah 3 herbal yang cukup mengagumkan.

Masing-masing dari bahan herbal tersebut memiliki khasiat penyembuhan dan manfaat yang luar biasa dan sering digunakan bersama dalam resep Asia.

Baca juga: Polda Jabar Periksa Pramugari dan Karyawati Bank, Buntut Artis TA Disikat karena Terlibat Prostitusi

Baca juga: Bukan Hanya Jack Ma, Sejumlah Pengusaha Ini Juga Hilang dan Tewas Setelah Kritik Pemerintah China

Baca juga: Korban Banjir Luapan Sungai Cibuaya Indramayu Mulai Menempati Tenda Pengungsian, Ada Dapur Umum

Kami selalu memiliki beberapa semak serai dan jahe yang tumbuh di rumah.

Membuat teh dari salah satu ramuan ini sendiri atau bersama-sama itu mudah, potong, tambahkan air, didihkan, dan nikmati.

Teh serai, jahe, dan kunyit serta tambahan lada hitam adalah minuman super dengan begitu banyak manfaat.

Ketika dikombinasikan dengan kunyit, meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat (ditemukan dalam kunyit) sebanyak 1000 kali, yang berarti tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak.

Bahkan lebih baik bila Anda memilikinya dengan Roti Kismis ini yang mengandung lemak sehat dari santan dan minyak.

Curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker.

Baca juga: INILAH Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan, Diabetes Bisa Sembuh, Kekebalan Tubuh, untuk Diet pun Bisa

Dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah, membantu depresi, mempromosikan kulit bercahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dengan banyak penyakit modern lainnya.

Ini benar-benar adalah salah satu sifat super yang paling kuat, seperti melansir dari enlightenedfoodie.

Tip dari Dokter saya adalah untuk selalu memilikinya dengan lada dan lemak untuk penyerapan dan aktivasi terbaik.

Baca juga: Manfaat Luar Biasa Daun Binahong, Bisa Atasi Gagal Ginjal, Asam Urat Hingga Obati Penyakit Diabetes

Bahan:

- 2 batang serai dicuci

- Potongan jahe 2 inci dicuci, dikupas dan diiris

- 2 inci kunyit dicuci, dikupas dan diiris

- 1 sdt lada hitam utuh sedikit dihancurkan

- 1 liter air yang disaring

Cara membuat:

- Dengan menggunakan bagian pisau yang rata, hancurkan serai untuk melepaskan wewangiannya, kemudian potong menjadi 5cm, sertakan daunnya (Anda dapat menyimpan daun dari resep lain yang hanya membutuhkan bagian putih untuk resep ini juga)

Baca juga: AWAS! Pantai Utara Jabar Lagi Tak Bersahabat, Gelombang Bisa Capai Dua Meter Lebih

- Kupas dan jahe dan kunyit

- Tambahkan ke panci dengan air

- Didihkan lalu turunkan ke api kecil selama 10 menit untuk mencicipi teh ringan

Baca juga: Tanda-tanda Ginjal Anda Sudah Kronis, Hilang Selera Makan Hingga Pembengkakan Pada Kaki

- Atau didihkan selama 30 menit untuk teh hitam yang lebih kuat

- Usahakan untuk tidak menggunakan pemanis apa pun jika Anda bisa, atau mulai menambahkan sedikit madu dan perlahan-lahan kurangi sampai tidak diperlukan

Baca juga: Ini Daftar 15 Daerah di Jabar yang Tetap Belajar Daring, 12 Lainnya Siap Buka Sekolah Tatap Muka

- Dinginkan teh sisa dan nikmati di atas es, atau simpan di panci dan panaskan kembali saat dibutuhkan

- Anda juga bisa menambahkan lebih banyak air dan membuat ulang bahan-bahannya dua kali

Selamat mencoba. (ktw)