Konsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur Khasiatnya Tak Terduga, Bakar Kalori Hingga Gula Darah Terkontrol

TRIBUNCIREBON.COM- Apakah anda suka makan telur sebagai sarapan, makan siang atau makan malam?

//

Ternyata ada banyak manfaat yang didapatkan dari makan telur untuk kesehatan tubuh.

Telur pun bisa diolah dengan banyak cara, mulai dari digoreng hingga direbus.

Namun, makanan yang gampang diolah ini punya manfaat yang masih jarang diketahui, lho.

Baca juga: Cara Menghilangkan Uban, Taka Perlu Obat Kimia, Sediakan Jahe dan Susu Lalu Lakukan Langkah Ini

Manfaat telur rebus sangat terasa terutama jika dimakan malam hari sebelum tidur.

Ternyata makan satu butir telur rebus bisa membuatmu tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Mau tahu manfaat apa lagi yang bisa kamu dapatkan setelah makan satu butir telur rebus sebelum tidur?

Yuk simak selengkapnya berikut ini!

Baca juga: Coba Deh Minum Air Kelapa Pada Tiga Waktu Ini, Khasiatnya Luar Biasa Untuk Kesehatan

1. Kenyang sepanjang malam

Siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?

Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari tidak cukup bernutrisi dan membuat kita malah tetap merasa lapar.

Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?

Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.