Tak Perlu Pergi ke Dokter, Begini Cara Cek Kadar Kolesterol Anda di Rumah, Lakukan Langkah Ini

TRIBUNCIREBON.COM- Anda perlu tahu kadar kolesterol saat mengkonsumsi daging agar tidak membahayakan tubuh.

Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk membantu membangun sel-sel baru agar bisa tetap berfungsi secara normal.

Produksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak merupakan manfaat dari kolesterol.

Akan tetapi, kolesterol bisa berbahaya bila jumlahnya melebihi batas.

Banyak yang menghubungkan kolesterol dengan penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.

Lalu, bagaimanakah cara mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh tanpa perlu ke dokter atau cek lab?

Simak cara dari ahli herbal Bayu Diningrat:

 
1. Tidurlah di ruangan dengan suhu 25 derajat celcius

2. Bila Anda bisa tidur tanpa menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda normal

3. Bila Anda merasa menggigil dan harus menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda rendah

4. Bila Anda tidak bisa tidur dan tubuh meminta suhu yang lebih dingin, atau harus melepas baju di suhu tersebut, artinya kadar kolesterol dalam tubuh Anda tinggi

5. Ketika pagi hari, Anda tidak merasa menggigil saat tidak menggunakan baju, artinya kadar kolesterolnya pun tinggi.

Lalu, bila sudah terlanjur memiliki kolesterol tinggi, apa yang dapat dilakukan?

Beberapa cara makan sederhana yang dapat membuat kadar kolesterol Anda menurun menurut ahli herbal tersebut adalah :

1. Hindari makanan berlemak