Jangan Pake Obat Kuat, Ini 7 Rahasia Pria Agar Tetap Perkasa di Ranjang untuk Istri

3. Konsumsi Makanan Kaya Protein

Ada beberapa makanan yang bisa membuat kehidupan seksual menjadi lebih baik.

Salah satunya adalah makanan yang tinggi protein.

Makanan kaya protein, bermanfaat untuk pembentukan sel sperma, juga mampu meningkatkan testosteron yang bisa membantu pria memperpanjang durasi seksual.

4. Konsumsi Bawang Putih dan Jahe

Makanan berikutnya yang dipercaya bisa tingkatkan keperkasaan adalah jahe dan bawang putih mentah.

Mengonsumsinya di pagi hari bisa meningkatkan sirkulasi darah, di mana mampu mendukung kemampuan seksual pria.

5. Mengelola Stres

Perlu diketahui, tekanan dan stres yang berlarut-larut dapat berpengaruh pada fungsi tubuh.

Salah satunya adalah membuat pria sulit mempertahankan ereksi sehingga berdampak negatif pada hubungan intim.

Oleh karenanya, agar tahan lama di ranjang, perlu bagi pria untuk mengelola stres.

Stres memang sulit dihindari, tapi bisa dikelola dengan baik, misalnya dengan istirahat cukup, meditasi, atau melakukan kegiatan yang disukai.

Baca juga: Gatot Nurmantyo Disindir Rizal Ramli karena Mendadak Puji UU Cipta Kerja: Kelihatan Warna Aslinya

Baca juga: Jokowi Tak Bisa Dilengserkan Cuma Gara-gara Demo UU Cipta Kerja, Begini Reaksi Keras PDIP

6. Berhenti Merokok dan Minuman Beralkohol

Paparan racun dalam rokok membuat pembuluh darah berkontraksi sehingga aliran darah ke organ reproduksi tidak lancar.

Akibatnya, bisa saja ereksi dan ejakulasi tak berjalan optimal.