Sering Mual Saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Ternyata Ini Penyebabnya

TRIBUNCIREBON.COM- Pernahkah anda merasakan mual pada pagi hari?

Mual merupakan rasa seperti ingin muntah dan tidak nyaman di perut.

Selain itu terkadang mual juga bisa merasakan pusing atau sakit kepala.

Kebanyakan mual diikuti dengan muntah namun ada beberapa mual yang tidak diakhiri dengan muntah.

Meskipun begitu, jika dibiarkan akan menjadi lemas.

Perlu diketahui, mual di pagi hari tidak selalu karena hamil.

Berikut penyebab ya bisa menyebabkan mual di pagi hari seperti yang dilansir dari hellosehat. 

1. Asam lambung naik

• Serangan Jantung Mendadak Saat Bersepeda, Pesepeda Pemula Harus Waspada, Perhatikan Durasi Olahraga

Telat makan bisa menyebabkan asam lambung naik hingga sampai kerongkongan.

Ingat jam berapa kamu makan malam.

Jika keesokan harinya tidak masuk makanan, maka tidak heran mengalami mual di pagi hari.

• INI 6 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Sering Disepelekan, Hati-hati Bisa Sebabkan Diabetes Lho

2. Cemas

Luapan emosi seperti stress, gugup atau cemas bisa mengakibatkan kadar asam dan enzim dalam perut menjadi kacau.

Otot pada perut akan berkontraksi secara berlebihan sehingga memicu rasa mual sehingga bisa muntah.

BACA JUGA : 

3. Salah makan

• INI Gejala Asam Urat yang Sering Disepelekan, Bisa Hilang, Muncul Lagi Beberapa Bulan Kemudian

Sebelum tidur, perhatikan makanan yang kamu santap.

Bisa jadi makanannya sudah terkontaminasi bakteri Salmonella sehingga memicu gejala keracunan.

Gejalanya antara lain muntah, mual, sakit perut sehingga diare.

4. kurang tidur

Saat kurang tidur membuat hormon neureondokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Sehingga hal ini memicu rasa mual pagi hari saat bangun.

Selain itu faktor kelelahan karena kurang tidur juga bisa menjadi penyebab mual pada pagi hari.

5. Mabuk

Saat minum banyak alkohol semalaman dan sampai mabuk, maka tidak heran jika merasa mual di pagi hari.

Saat mabuk alkohol bisa menyebabkan tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi dan kadar gula menurun drastis.

Sehingga kepala terasa sakit sehingga bisa muntah saat terlalu banyak minum alkohol.

( Zahrina / TribunJualBeli)