Ini 13 Rempah-rempah Untuk Diet Turunkan Berat Badan, Tak Ada Efek Samping dan Manjur Khasiatnya

Banyak sekali suplemen diet yang mengandung pelangsing alami ini. Para ahli percaya, Caralluma fimbriata bekerja dengan cara meningkatkan serotonin, neurotransmitter yang berdampak pada nafsu makan.

Satu buah penelitian yang melibatkan 33 responden menemukan bahwa mengonsumsi Caralluma fimbriata dapat menurunkan lemak di badan.

Riset lainnya juga membuktikan, kalau mengonsumsi Caralluma fimbriata sebanyak 1 gram per hari selama 2 bulan, mampu menurunkan berat badan.

7. Bawang putih

Bawang putih adalah pelangsing alami yang dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat membantu tubuh membakar lemak tubuh dengan cepat.

Ditambah lagi, mengonsumsinya dengan air lemon dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses penurunan berat badan.

8. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yang bermanfaat bagi kesehatan. Ternyata, kunyit dianggap sebagai pelangsing alami karena kandungan kurkumin itu.

Dalam sebuah penelitian, 44 penderita obesitas diminta untuk mengonsumsi kurkumin sebanyak 2 kali sehari selama sebulan.

Hasilnya, lemak di perut berkurang, berat badan juga berhasil diturunkan sebanyak 5%. Namun ingat, kurkumin yang digunakan dalam penelitian itu berdosis besar, jauh melebihi kadar kurkumin pada kunyit. 

9. Lada hitam

Lada hitam yang sering menjadi bumbu penyedap makanan, ternyata juga bisa menjadi pelangsing alami.

Sebab, lada hitam mengandung piperine, komponen yang dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Sebuah riset membuktikan, mengonsumsi suplemen yang mengandung piperine dapat menurunkan berat badan tikus.

Namun tentunya, klaim ini belum bisa dipercaya karena belum ada penelitian lanjutan terhadap manusia.