Breaking News:

Info Kesehatan

Ini 19 Jenis Makanan & Minuman yang Terbukti Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dalam Waktu Singkat

Di bawah ini adalah daftar makanan yang telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol.

net
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNCIREBON.COM- Secara alami, semua zat yang ditemukan dalam tubuh kita sangat penting untuk sistem tubuh atau metabolisme, seperti halnya kolesterol.

Kolesterol bisa diproduksi secara alami oleh tubuh sendiri tetapi juga dapat diperoleh melalui makanan. 

Secara umum ada empat fungsi utama kolesterol, antara lain:

Pertama, kolesterol memiliki kontribusi besar dalam memproduksi empedu sebagai bagian dari sistem pencernaan di dalam usus.

Kedua, kolesterol juga memiliki peran penting dalam penataan dinding sel.

Ketiga, kolesterol mengendalikan produksi Vitamin D.

Keempat, beberapa hormon yang penting bagi tubuh Anda tidak dapat diproduksi tanpa kolesterol.

 Simak 9 Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil: Jeroan, Kafein hingga Kecambah Mentah

Berbicara mengenai kolesterol ternyata ada berbagai jenis makanan yang baik untuk kolesterol Anda.

Di bawah ini adalah daftar makanan yang telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol seperti yang dirangkum TribunTernate.com dari laman drhealthbenefits.com:

  • Kacang-kacangan untuk Menurunkan Tingkat Kolesterol

Semua jenis kacang-kacangan dan kacang-kacangan secara alami baik untuk kesehatan jantung, berikut daftarnya:

Halaman
1234
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved