Waspada, Serangan Jantung Terjadi Saat Bersepeda, Khususnya Untuk Pemula, Perhatikan Durasi Olahraga

TRIBUNCIREBON.COM- Tren bersepeda kini tengah menjamur di kalangan masyarakat.

Masyarakat dari berbagai kalangan usia mulai menjalani olah raga bersepeda ini, meski pandemi virus corona belum punah.

Bersepeda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh

Namun, untuk para pemula sebaiknya lebih berhati-hati karena bersepeda berlebihan bisa berisiko terkena serangan jantung.

Mengapa bersepeda bisa berpotensi menyebabkan serangan jantung bagi para pesepeda pemula?

• Daftar Harga Sepeda Lipat 2020, Mulai dari Rp 1 Jutaan: Ada Polygon, Noris, Element, Hingga United

Dilansir Tribuncirebon.com dari Hellosehat.com, inilah risiko serangan jantung bagi pesepeda pemula.

Belakangan olahraga bersepeda sedang populer di kalangan masyarakat di mana kebugaran harus tetap dijaga.

Melihat hal ini, pendiri Mainsepeda.com, Azrul Ananda, mengingatkan ada beberapa kejadian serangan jantung yang menimpa saat bersepeda. 

“Saat pandemi Covid-19 ini orang semakin banyak berolahraga, termasuk bersepeda. Yang berbahaya adalah pemula yang tidak tahu cara yang benar, lalu timbul hal-hal yang tidak diinginkan,” kata Azrul dalam acara bincang-bincang Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 di akun YouTube BNPB.

• Tren Bersepeda, Bengkel di Kuningan Kebanjiran Pesanan Modifikasi Motor Dengan Konsep Sepeda BMX

Bulan lalu, seorang laki-laki 48 tahun berinisial H meninggal saat sedang beristirahat setelah bersepeda di Monas.

Kepala Kepolisian Sektor Gambir, Ajun Komisaris Besar Kade Budiyarta mengatakan bahwa dokter telah mengonfirmasi H meninggal karena serangan jantung.

“Risikonya bisa serangan jantung dan stroke. Sudah banyak kasus seperti itu,” tutur Azrul. 

Mulai menggemari olahraga harus diimbangi dengan pengetahuan seputar olahraga tersebut secara baik dan benar.

• Sederet Manfaat Bersepeda, Tubuh Bugar dan Sehat, Menurunkan Berat Badan hingga Memperkuat Otot

Olahraga harus mengikuti langkah-langkah yang sesuai karena jika memaksakan diri dan terlalu berat bisa membahayakan kesehatan.

Porsi olah raga berlebihan bisa sebabkan serangan jantung